ADHD on tarkkaavaisuuden häiriö, josta kärsivällä on vaikeuksia keskittyä pitkäkestoisesti yhteen asiaan. Häiriöön liittyy usein myös levottomuutta ja vaikeutta olla paikallaan, jolloin esimerkiksi toimistotöissä käyminen voi olla haastavaa. ADHD aiheuttaa usein myös taipumusta impulsiivisiin päätöksiin, joka voi olla elämänhallinnan kannalta haastavaa.
Tarkkaavaisuushäiriöistä kärsivät viettävät usein muita ihmisiä enemmän aikaa ruudun äärellä. Vapaa-ajan aktiviteeteista suositaan usein pelaamista, joka voi olla joko rahapelaamista tai videopelien pelaamista. Kun puhutaan tarkkaavaisuushäiriöstä, pelaaminen nähdään usein negatiivisena asiana. Tutkimusten mukaan pelaamisella saattaa kuitenkin olla myös hyötyjä, ja se voi auttaa ADHD:stä kärsiviä keskittymään pitkäkestoisemmin yhteen asiaan.
Rahapelaaminen siirtynyt yhä enemmän nettikasinoille
Pelaamisella voidaan tarkoittaa joko perinteisiä videopelejä tai rahapelejä. Videopelejä voi nykyään pelata tietokoneella, kännykällä tai erilaisilla pelikonsoleilla. Rahapelaaminen on puolestaan siirtynyt yhä enemmän nettikasinoille, ja peliautomaatteilla sekä kioskeilla pelaaminen on selvästi laskenut.
Nettikasinoiden hyviin puoliin kuuluu monipuolisuus. Pelkkien kolikkopelien lisäksi niiltä löytyy usein live kasino, jossa pääsee pelaamaan pöytäpelien lisäksi erilaisia show-pelejä. Nämä pelit kuvataan suorana lähetyksenä studiossa, ja pelaajat pääsevät näkemään jokaisen tapahtuman omien tietokoneidensa näytöllä. Tämä mahdollistaa hyvin aidon pelikokemuksen, jossa pelaaja voi hyvin kuvitella olevansa oikean kivijalkakasinon pelipöydässä tai viihdepelin pelaajana studiossa.
Pelikoneita huomattavasti monipuolisempi valikoima pelien suhteen on saanut rahapelaamisen siirtymään yhä enemmän nettikasinoiden puolelle. Pelaamaan pääsee sekä tietokoneella että mobiililaitteilla, mikä mahdollistaa pelaamisen missä vain ja milloin vain.
Tarkkaavaisuushäiriöistä kärsivät viettävät usein aikaa pelien parissa
Tutkimusten mukaan ADHD:stä kärsivät viettävät usein mielellään aikaa sekä perinteisten pelien että rahapelien parissa. Tarkkaavaisuushäiriöistä kärsivät viettävät siten usein mieluiten vapaa-aikaa ruudun ääressä muiden aktiviteettien sijaan. Taustalla on monia syitä, joista esiin on nostettu muun muassa se, että videopelien ennustettavuus ja selkeys koetaan miellyttävänä.
Tarkkaavaisuushäiriöstä kärsivät viettävät myös keskimääräistä enemmän aikaa rahapelien parissa. Netissä olevat kasinot tekevät pelit helposti saavutettaviksi, jolloin pelaamaan on helppo suunnata. Usein pelaaminen nähdään negatiivisena asiana, johon käytetään liikaa aikaa. Vaikka myös huonoja puolia löytyy, on tutkimusten mukaan pelaamisella nähty myös hyötyjä.
Erilaisten pelien pelaaminen voi auttaa ADHD:stä kärsiviä keskittymään pitkäkestoisesti yhteen asiaan. Tämä voi parantaa keskittymiskykyä, joka voi näkyä myös muilla elämänalueilla. Pelaaminen voi tuoda myös itsehillinnän kokemuksia ja sitä kautta hallinnan tunnetta elämään. Myös tämä voi tuoda hyötyjä laajemmin.
Vastuullinen pelaaminen tärkeässä roolissa
Tarkkaavaisuuden häiriöiden oireisiin kuuluu muun muassa vaikeus aloittaa tehtäviä ja saada niitä valmiiksi. Joskus diagnoosin voi saada vasta aikuisena, jolloin se voi jopa tuoda helpotuksen tunteita ja selityksen moneen arjen asiaan. Tällöin omaa käytöstä alkaa ymmärtää paremmin, jolloin siihen voi myös vaikuttaa aiempaa onnistuneemmin.
Monet ADHD:n ja muiden tarkkaavaisuushäiriöiden oireet voivat johtaa siihen, että pelaamista on vaikea hallita. Tämä korostaa vastuullisen pelaamisen tärkeyttä, jolloin pelaaminen pysyy mukavana harrastuksena, eikä lähde hallitsemaan elämää.
Vastuulliseen pelaamiseen kuuluu esimerkiksi se, että omalle pelaamiselle asettaa budjetin, josta pitää kiinni. On hyvä laskea jo palkkapäivänä, kuinka paljon rahaa muuhun elämiseen tarvitsee. Vapaa-ajan käyttöön tarkoitetusta budjetista voi lohkaista osan myös pelaamiseen, jolloin tietää jo etukäteen, kuinka paljon rahaa pelaamiseen on käytettävissä.
Kun budjetti on tiedossa, voi lähteä suunnittelemaan siihen sopivan panostason. Kun pelaa sopivan kokoisilla panoksilla, pelikassa riittää koko kuukaudeksi. Näin loppukuusta ei tule vastaan sellaista tilannetta, jossa pelaaminen houkuttaisi, mutta kassa on jo käytetty loppuun.
Erilaiset itserajoitustyökalut kannattaa ottaa käyttöön
Myös nettikasinot panostavat nykyään vastuulliseen pelaamiseen. Tämä näkyy muun muassa siinä, että pelaajat voivat itse asettaa rajoituksia omalle pelaamiselleen. Apuna tässä voi käyttää kasinon tarjoamia työkaluja, joilla voidaan asettaa rajoja sekä ajan- että rahankäytön suhteen.
Nämä työkalut voivat löytyä omalta pelitililtä, jolloin niitä saa helposti säädettyä ilman asiakastuen apua. Useimmiten rajojen muuttaminen ylöspäin tulee voimaan vasta harkinta-ajan jälkeen. Tämä vähentää impulsiivisten päätösten vaikutusta, kun muutoksen tekemisen jälkeen asiaa ehtii vielä harkitsemaan. Alaspäin rajoja voi säätää heti. Tarvittaessa asiakaspalvelusta voi pyytää apua esimerkiksi live-chatin kautta.
Aikuisiän ADHD sisältää monia oireita, jotka voivat kuitenkin myös altistaa ongelmalliselle pelaamiselle. Ongelmien estämiseksi on tärkeää noudattaa vastuullisen pelaamisen periaatteita.
